يوجد الكثير من الأشياء التي نفعلها يوميا على معدة فارغة تترك تأثيراَ كبيراً على صحتنا حيث يجب الامتناع من تناول القهوة على الريق .
وحسبما أوضح موقع "brightside" الأمريكي، فإن تناول القهوة منزوعة الكافيين يؤدي إلى تحفيز إنتاج الحمض التي يتسبب في الإصابة بحرقة المعدة، والمشاكل الهضمية الأخرى عند تناولها على معدة فارغة.
وتخطى وجبة الإفطار بعد تناول القهوة، يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين، ما قد يجعلك تشعر بمزاج متقلب طوال النهار.
وإذا كنت غير قادر على التخلي على عادة بدء يومك بشرب فنجان القهوة في الصباح، فحاول مزجها مع الحليب أو الكريمة، حيث ستقلل الدهون الموجودة في الحليب من الآثار السلبية للقهوة.
اقرأ أيضًا| أفضل طريقة لحفظ القهوة المطحونة بالمطبخ
