كشفت وزارة الصحة و السكان، عن عدد من النصائح الذهبية لعيد الأضحي المبارك لحماية الصحة.
وأشارت الصحة إلى أن هناك 7 نصائح ذهبية لعيد الأضحي، وجاءت كالتالي:
-قلل من تناول الأغذية التي تحتوي على دهون وخاصة المشبعة
-تجنب الأطعمة المقلية
-قلل من الأغذية المليئة بالنشويات والكربوهيدرات
-لا تفرط في شرب الشاي والقهوة والمنبهات
-مارس الرياضة قدر الإمكان لمدة 30 دقيقة يوميًا
-احرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار
-اهتم بتناول السلطة والخضروات والفواكه في كل وجبة
