سموذي التوت الصحي من أفضل وأشهي وصفات العصائر الطبيعية ،ومن أطيب الوصفات المنعشة والفريدة المذاق وخاصة في الصيف، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها للأطفال خاصة لفوائدها الغذائية، فالتوت يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تُجنّب الإمساك، كما أنه يقوي جهاز المناعة.
المقادير والمكونات:
نصف كوب ثلج
ربع كوب توت أحمر مجمد
ربع كوب توت أسود مجمد
2 ملعقة صغيرة سكر
اقرأ أيضا:بجانب الأكلات الرئسية.. طريقة عمل «خبز الثوم»
طريقة التحضير:
ضعي الثلج، والتوت الأحمر، والتوت والأسود، والسكر في الخلاط الكهربائي.
اضربي المكونات حتى تتجانس.
صبي سموذي التوت في أكواب للتقديم، وقدميه فوراً.
