سموذي المانجو والموز، من المشروبات الصحية والمفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية لتنوع مكوناتها، ومن الوصفات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
1 حبة موز مقطع دوائر
نصف كوب عصير الأناناس
2 كوب مانجو مقطع ومجمد
نصف كوب لبن زبادي
ملعقة كبيرة عسل
اقرأ أيضا:لترطيب جسمك.. 4 مشروبات منعشة يجب تناولها يومياً
طريقة التحضير:
ضعي قطع المانجو المجمدة، ودوائر الموز في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي عصير الأناناس، واللبن الزبادي، والعسل.
اخلطي المكونات لعدة دقائق على سرعة متوسطة، حتى تحصلي على قوام سموثي ناعم.
صبي سموذي المانجو والموز في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
