تستعد الأمهات لاستقبال الفصل الدراسي الثاني، والبدء في التجهيزات وتوفير المستلزمات الخاصة بكل مرحلة عمرية لأطفالهن، لكن أهم ما يشغلهن خلال هذا الوقت من كل عام هو كيفية الحفاظ على سلامة وصحة الأطفال عند العودة للمدارس.. الباحث المساعد بقسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث، الدكتورة علياء قمحاوي، تقدم 7 قواعد تضمن تقوية مناعة الطفل وزيادة قدرته على مواجهة الأمراض والفيروسات:
1 - تطعيم الإنفلونزا الموسمية يلعب دورًا كبيرًا في حماية الأطفال من الإصابات المتكررة.
2 - إذا كان عمر الطفل أقل من 5 سنوات، فلابد من إعطائه الجرعات الوقائية من فيتامين (أ).
3 - تناول الجرعة الوقائية من فيتامين (د) بمعدل 400 وحدة دولية لأقل من عمر عام و600 للأكبر من عمر عام.
4 - في حالة الأطفال مرضى حساسية الصدر، يجب تناول الأدوية الوقائية الخاصة بالحساسية طوال فصل الشتاء.
5 - يجب أن يتناول الطفل يوميًا مصدرًا لفيتامين (سي) كالبرتقال، والكيوي، والجوافة، والفراولة.
6 - يجب أن يحتوي طعامه اليومي على مصدر للحديد كالفول، والعدس، واللحوم والدجاج.
7 - من المهم أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة لحالة الطقس، فلا يصح أن تكون ثقيلة بشكل زائد أو خفيفة عند الحد المطلوب، فكلاهما يمكن أن يؤذيه.
