تعدّ الجوافة من الفاكهة المفيدة التى تساعد على تقوية المناعة في ظل التقلبات الجوية، كما اتحمل معها العديد من الفوائد الغذائية فإنها تنظم ضغط الدم، ولها دور كبير في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمه اللذيذ وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
4 حبات جوافة مقطعة
2 كوب عصير الأناناس بدون سكر
4 مكعبات ثلج
اقرأ أيضا: أبرزها الجوافة والفراولة.. فواكه تحتوى على فيتامين سي أكثر من البرتقال
طريقة التحضير:
ضعي الجوافة وعصير الأناناس في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس مع بعضها.
صفّي العصير من حبوب الجوافة، ثم أعيدي الخلط مرة أخرى.
أضيفي مكعبات الثلج، واخلطي حتى تحصلي على عصير متجانس.
صُبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
