قد تحتار بعض الأمهات الجدد في اختيار الأطعمة التي تعطيها لأبنائها في مرحلة الفطام، وينصح الخبراء في البداية، أن تعطي لطفلك كمية قليلة من الطعام الصلب.
ويمكنك البدء في الفطام بتناول الخضار والفواكه المفردة- جربي قطع الجزر الأبيض أو البروكلي أو البطاطس أو البطاطا الحلوة أو الجزر أو التفاح أو الكمثرى المهروسة أو المطبوخة الناعمة، ويمكنك أيضًا تجربة أرز الأطفال الممزوج بحليب طفلك المعتاد، تأكدي من أن أي طعام مطبوخ قد تم تبريده مباشرة قبل تقديمه لطفلك، وذلك بحسب موقع nhs.
اقرأ أيضا| للأمهات الجدد| أطعمة ممنوعة على الأطفال حتى بعد إتمام مرحلة الفطام
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية
من المهم تقديم الأطعمة التي يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية واحدة تلو الأخرى، بكميات صغيرة جدًا، حتى تتمكن من اكتشاف أي رد فعل.
يمكن تقديم هذه الأطعمة بدءًا من عمر 6 أشهر تقريبًا كجزء من النظام الغذائي لطفلك، تمامًا مثل أي أطعمة أخرى:
- حليب البقر.
- البيض.
- الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، بما في ذلك القمح والشعير.
- المكسرات والفول السوداني.
- البذور.
- فول الصويا.
- المحار.
- سمكة.
