أستاذ عظام يؤكد: المشي يحميك من أمراض الشيخوخة 

أكد د. خالد عمارة، أستاذ جراحة العظام بكلية طب عين شمس، أن الإنسان الطبيعي يمشي حوالي 7500 خطوة يوميا، وهذا يعني حوالي 216,262,500 خطوة إذا عاش لعمر الثمانين، وهذا يساوي 110000 ميل، أي حوالي "لف" حول الكرة الأرضية عدة مرات. 

وأشار إلى أن المشي من الأمور الهامة لوظائف الجسد، ويجب الحفاظ على المشي المنتظم يوميا للحفاظ على الدورة الدموية وقوة العضلات ووظائف القلب والتنفس والصحة العامة. 

اقرأ أيضاً| «تاكل إيه النهارده؟».. أسئلة تثير استفزاز الرجال

لذلك نجد كثير من المرضى الذي يعانون من خشونة المفاصل تتناقص مسافات الحركة والمشي لديهم، مما يؤدي إلى تدهور وظائف التنفس والقلب والإصابة بأمراض الشيخوخة، لذا يجب علاج خشونة المفاصل للحفاظ على الصحة العامة ويجب تفادي خداع النفس بالمسكنات المؤقتة التي لا تفيد بل وكثيرا ما تضر.