المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يفضل تناولها الصغير والكبير، توصلت دراسة حديثة بأن المانجو قد تساعد بشكل كبير على تقوية المناعة والحماية من السرطان. وتعد المانجا مصدرا جيدا للعناصر الغذائية المعززة للمناعة مثل النحاس والفوليك وفيتامين "ب" و"إي".
ووفق دراسة نشرت نتائجها في مجلة Nutrients، فإن احتواء المانجا على فيتامين "سي" يساعد الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء المقاومة للأمراض، ومساعدة هذه الخلايا على العمل بشكل أكثر فعالية.
اقرأ أيضًا| في عيد الأضحى.. أسهل طريقة لعمل الكباب على الطريقة الهندية في المنزل
وقالت دراسة صادرة عن معهد ريجينا إيلينا الوطني للسرطان في إيطاليا، إن مركب "البوليفينول" في المانجو، يمكن أن يساعد في الحماية من عملية ضارة تسمى الإجهاد التأكسدي، والتي ترتبط بالعديد من أنواع السرطان مثل الدم والقولون والرئة والبروستاتا والثدي.
ويساعد احتواء المانجو على مجموعة من الإنزيمات الهاضمة تسمى "الأميليز" على تفكيك جزيئات الطعام الكبيرة حتى يتمكن جسمك من امتصاصها بسهولة. ونظرا لاحتواء المانجا على الكثير من الماء والألياف، فإن الفاكهة تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
