أفعال مختلفة يقوم بها الناس كعادات لديهم، دون علمهم أنها قد تؤثر على صحتهم بشكل كبير، معتقدين أنها سلوكيات عادية.
وبعض العادات تسبل ضعف في الذاكرة، خصوصًا مع عدم الحصول على كمية كافية من أشعة الشمس وعدم الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي.
اقرأ أيضا|4 نصائح للوقاية من سرطان القولون
ونستعرض بعض السلوكيات التي قد تضعف الذاكرة وفقًا لموقع «pharmiweb»، وهي كالتالي:
- تناول الأطعمة الدسمة
- العمل أثناء المرض
- تغطية الرأس أثناء النوم
- عدم النوم مدة كافية
- الإكثار من السكريات
- التدخين
- عدم ممارسة الرياضة
- الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة
