الذهاب إلى الجيم، أصبح أساسيًا بالنسبة للكثير من الشباب والسيدات، فممارسة التمارين الرياضية تجعل جسدك أكثر رشاقة، كما أنها تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض، وعندما تقرر الذهاب إلى الجيم للحصول على جسم رياضي قد تسأل نفسك ما هي الأشياء التي يمكنك اصطحابها معك؟ لذلك إليك الأشياء الأساسية التي لا يمكن الاستغناء في حقيبة الجيم.
مكونات حقيقة الجيم هي:
- الحذاء الرياضي والملابس القطنية.
- تي شيرت قطن.
- منشفة صغيرة للعرق وأخرى كبيرة للاستحمام.
- جوارب قطنية.
- هاتف أو مشغل موسيقى للاستماع للموسيقى المفضلة.
- سماعات أذن صغيرة.
- البنطال الرياضي، من أهم الأغراض.
- زجاجة المياه، لتتناول كمية مناسبة من المياه عند الشعور بالعطش أثناء التدريب.
- سناكس صحي.
- مزيل لرائحة العرق.
- معطر للجسم.
- باور بانك.
- سجادة للتمارين الرياضية.
