يشكو الكثير من اكتساب المزيد من السعرات الحرارية بعد تناول حلويات العيد من الكحك والبسكويت، مما يصعب عليهم التخلص من الوزن الزائد بسهولة، لذا قدم الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام، طريقة عمل ديتوكس طبيعي يساعد على رفع معدل الحرق ومنع احتباس المياه ومنع رفع سكر الدم.
مكونات الديتوكس:
لتر ماء
2 معلقة قهوة خضراء
حبة خيار مقطعة شرائح
حبة تفاح مقطعة شرائح
2 ملعقة قرفة بودر أو 3 عود قرفة خشب
2 ملعقة خل تفاح
2 ملعقة بذور شيا
وللتحضير يتم نقع المكونات طوال الليل في الثلاجة، ويتم تناوله في اليوم التالي حيث يكون كوب قبل الأكل وبعده وعلى مدار الـ24 ساعة.
اقرأ ايضا|بهذه الطريقة يمكنك تناول كحك العيد دون زيادة في الوزن
