مع بداية عام دراسي جديد، تجد الأطفال منقسمين إلى جزئين منهما الأطفال المتحمسة للعام الدراسي الجديد والجزء الآخر قلق، ويسمى هذا النوع من القلق بـ«القلق الدراسي» عند الأطفال، ويجب التعامل معع الطفل بحرص لكي يتخطى تلك الأزمة.
وفي هذا السياق نقدم 7 خطوات تساعد طفلك في تخطي مشكلة «القلق الدراسي» عند الأطفال، وذلك بحسب موقع onlinefirstaid:
1. تحدث مع طفلك عن العام الدراسي الجديد، واجعليه يشاركك في تحضيرات العام الدراسي الجديد.
2. شجعي طفلك على التحدث مع أصدقاءه قبل بدأ العام الدراسي لكي يحمسه بعضهم البعض.
3. اخلق جوا إيجابيا للطفل في المنزل.
4. اصطحبهم للتسوق في فترة العودة إلى المدرسة وتجهيز الأشياء للعام الدراسي الجديد.
5. ساعد طفلك على التخطيط لأدوات العودة إلى المدرسة وتنظيمها مثل الحقيبة المدرسية.
6. ابدأ في تنظيم مواعيد نومهم وتناول الطعام قبل أسبوع واحد على الأقل من إعادة فتح المدرسة، والتأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي سيساعدهم على الشعور بالاسترخاء والهدوء.
7. ساعدهم على تنظيم روتينهم، على سبيل المثال، تجهيز الحقائب المدرسية والزي المدرسي في الليلة السابقة ، لتجنب الشعور بالثقل في المهام في الصباح.
