هناك مشروبات مهمة لحماية القولون وخاصة خلال شهر رمضان منها، المياه التي يجب تناولها من 10 إلى 12 كوبا لهضم الطعام وتجنب الوعكات الصحية والاضطرابات.
ومن ضمن المشروبات الأخرى:
- الشاى الأخضر بعد حدود نصف ساعة من الإفطار لراحة القولون العصبى وللتخلص من الوزن الزائد.
إقرأ أيضاً | 8 علامات تنذر بخطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
- النعناع لتهدئة القولون العصبى وللحد من الاضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى أو الانتفاخات التى تصاحب القولون والأمعاء.
- الكركم للتخلص من التلبك المعوى ولتلطيف الاضطرابات.
- الشمر غنى بالزيتون الطيارة للحد من تهيج القولون العصبى.
- البابونج يهدئ الأمعاء والاضطرابات وغنى بمضادات الالتهابات للحد من الآلام المصاحبة للقولون العصبي.
- شراب قرع العسل يخفف من الالتهابات ويلطف المعدة.
