بذور الشيا.. هي بذور سوداء صغيرة الحجم ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية المهمة فهي مصدراً ممتازاً لأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف والحديد والكالسيوم.
تستعرض "بوابة أخبار اليوم" في الإنفوجراف التالي فوائد بذور الشيا، كالتالي:
بذور الشيا.. هي بذور سوداء صغيرة الحجم ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية المهمة فهي مصدراً ممتازاً لأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والألياف والحديد والكالسيوم.
تستعرض "بوابة أخبار اليوم" في الإنفوجراف التالي فوائد بذور الشيا، كالتالي: