أصبحت المناعة موضوعًا مهمًا للحديث عنه خاصة بعد تفشي فيروس كورونا.
وبدأ الناس بالفعل في التفكير في طرق لتقوية مناعتهم الآن أكثر من أي وقت مضى، حيث يتكون الجهاز المناعي من مجموعة من الخلايا والأعضاء التي تعمل على حماية الجسم، بينما يحصل الإنسان على مناعته من خلال النظام الغذائي الصحي.
ويعد العسل غني بمضادات الأكسدة وخصائص مقاومة البكتيريا، يساعد العسل على محاربة أي نوع من أنواع العدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات ، فالعسل عنصر سحري يساعد عقلك على إفراز هرمون يسمى "الميلاتونين"، وهو الهرمون المسؤول عن استعادة نوم الجسم بشكل طبيعي.
وهناك فوائد عديدة للعسل منها:
ـ إذا كنت تعاني من التهاب الحلق وسبب لك آلاما فبإمكانك أن تضع مقدار ملعقة من العسل في مشروبك الساخن، فهي "يمكنها أن تصنع المعجزات". أما إذا كنت مصابا بنزلة برد، فمن المفيد أيضا
ـ تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش لتخفيف أعراض السعال الجاف، والذي عادة ما يكون أسوأ في الليل.
ـ يساعد العسل على تهدئة المعدة للكثير من الأشخاص الذين يعانون من تهيج المعدة بسبب الأطعمة، وفي حالة الغثيان وآلام البطن يساعد العسل على تهدئة المعدة، ومن الأفضل تناول مشروب ساخن مهدئ للمعدة مثل النعناع والبابونج والشمرا ووضع ملعقة من العسل في هذا المشروب، لكن على ألا تتناول المشروب ساخنًا جدًا لأن هذا يؤدي إلى زيادة تهيج المعدة.
اقرأ أيضا:منها «إريزونا النباح» .. أكثر أنواع العقارب عدوانية بالعالم | صور
ـ يمكن للعسل أن يخفف وبسرعة من البثور والعيوب والإصابات الصغيرة للبشرة لعمل قناع عسل للوجه، مما يعزز حاجز الحماية الطبيعي للبشرة ويمنع الالتهابات، وذلك حسب ما ذكر موقع "فرويندين" الألماني .
ولعمل ماسك قناع العسل:
خذي مقدار ملعقتي طعام من العسل وسخنيه تسخينا خفيفا ثم اخلطيه بمقدار ملعقتين من الزبادي وملعقتين من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ومن ثم اغسليه تماما بالماء الفاتر.
ـ وهناك فائدة أخرى للعسل، فهو يعتبر من المواد العضوية التي تغذي البكتيريا النافعة التي تعيش في أمعائنا وتعزز عملية الهضم وصحة الأمعاء، وذلك حسب ما ذكر موقع "إم إس إن".
