تحرص السيدات خلال فترة الحمل على تناول الآكلات المفيدة، حتى تمد جنينها بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية، وتعد "البصارة" من الأطعمة الصحية أثناء الحمل وذلك لأنها:
1- تحتوى البصارة على عناصر مضادة للأكسدة والتي تحمي من أمراض السرطان.
2- خفض مستوى الكولسترول في الدم، وتعتبر من الآكلات الصحية جدا خصوصا لمرضى السكر والحوامل.
3-- تحتوى البصارة على ڤيتامين «ج» والكالسيوم الذي يفيد الجنين.
4- البصارة من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة، وتساعد أيضا على ضبط مستوى ضربات القلب وتحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
5- تحمي البصارة من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، فهي تعتبر من الأطعمة الشتوية في مصر.
7- تساعد البصارة على إفراز مادة الكولاجين بالجسم وهي تساعد على علاج تجاعيد البشرة والحماية من الشيخوخة المبكرة.
اقرأ أيضا :فوائد الكبدة للحامل.. تعزز المناعة وتمنع الإصابة بالسرطان
