الكيوي من الفواكه التي تحظي بشعبية كبيرة من لذة طعمها بالإضافة إلي أنها مفيدة للصحة لاحتوائها على وفرة في العناصر الغذائية الأساسية.
قال خبيرة التغذية أحمد فرغلي أن الكيوي يحتوي على الكثير من الفيتامينات ا، ج، ك، ه، والألياف النباتية والسكريات والبروتين والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والبيتا كاروتين والفلايفونويد ومواد مضادة للأكسدة كما تحتوي بذور الكيوي على الأحماض الدهنية اوميجا 3 وتستخدم ألياف النبات في صناعة الورق ، وتستخدم أوراق النبات علفا للماشية.
وأوضح أن لفاكهة الكيوي فوائد عديدة منها مانع لتجلط الدم ومانع من الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات ومقوي للعظام ومضاد للسموم ومقوم للعدوى بالأمراض ومسهل لعملية الهضم والإخراج ومنشط لخلايا الأنسجة العصبية وحامي للبصر وملين للأمعاء ومانع للامساك ومقاوم لالتهابات الأنسجة ومخفض لنسبة الكوليسترول في الدم ومؤخر لأعراض الشيخوخة وواقي من سرطان القولون ومنشط لجهاز المناعة في الجسم ومقاوم لاضطرابات الدورة الدموية ومقوي للرغبة الجنسية عند الرجال وواقي من الشيب ومفيد للبشرة.
