خبير تربوي يوجه 8 نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة قبل امتحان اللغة الأجنبية الأولى

قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة قبل أداء امتحان اللغة الأجنبية الأولى غدًا، محذرًا من بعض الأخطاء النفسية والفكرية التي قد تؤثر سلبًا على مستوى التركيز والأداء داخل لجنة الامتحان.

وقال شوقي إن بعض الطلاب قد يقعون في أخطاء تؤثر على أدائهم أكثر من تأثير صعوبة الامتحان نفسه، خاصة أنه يأتي عقب امتحان الكيمياء الذي أثار حالة من الجدل بين الطلاب، مؤكدًا أهمية تجنب هذه الأخطاء للحفاظ على التوازن النفسي والتركيز خلال الساعات الأخيرة قبل الامتحان.

وأوضح أن أبرز هذه الأخطاء تتمثل في:

1- الانشغال بامتحان الكيمياء
الاستغراق في التفكير في صعوبة امتحان الكيمياء أو الأخطاء التي وقع فيها الطالب، حيث إن هذا التفكير لن يغير شيئًا من الواقع، بل يهدر الوقت والطاقة الذهنية.

2- توقع صعوبة امتحان اللغة الأجنبية الأولى
الاعتقاد بأن امتحان الغد سيكون بنفس درجة صعوبة الامتحان السابق، وهو أمر غير منطقي؛ لأن لكل امتحان لجنة مختلفة وطبيعة خاصة، كما أن الامتحانات يجب أن تراعي جميع مستويات الطلاب.

3- فقدان الأمل في تحقيق حلم الكلية
اعتقاد الطالب أن فرصته في الالتحاق بالكلية التي يطمح إليها قد انتهت بسبب أدائه في بعض الامتحانات السابقة، بينما المطلوب هو التركيز على ما تبقى من مواد وبذل أقصى جهد ممكن.

4- الاستسلام لفكرة ضياع المجموع
التفكير في عدم القدرة على تحقيق مجموع مرتفع، رغم أن المواد التي تم الانتهاء منها لا تمثل سوى أقل من نصف المجموع الكلي، بينما تشكل المواد المتبقية أكثر من 56% من إجمالي الدرجات، ما يجعل فرص التعويض كبيرة.

5- القلق المفرط والتوتر
المبالغة في القلق بسبب التجارب السابقة مع الامتحانات، وهو ما يؤدي إلى تشتيت الانتباه وإضعاف القدرة على المراجعة الفعالة، مشددًا على ضرورة التحلي بالهدوء والثقة بالنفس.

6- الاستماع إلى أصحاب الطاقة السلبية
التواصل مع زملاء يركزون على الحديث عن صعوبة الامتحانات أو نشر الإحباط، وهو ما ينعكس سلبًا على الحالة النفسية للطالب.

7- تبرير الأخطاء بصعوبة الامتحان فقط
تحميل الامتحان مسؤولية أي تقصير أو ضعف في الأداء دون مراجعة مستوى الاستعداد والمذاكرة، الأمر الذي قد يؤدي إلى التراخي في الاستعداد للامتحانات التالية.

8- إهدار الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي
الانشغال بمتابعة التعليقات والشكاوى المتعلقة بامتحان الكيمياء عبر الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي، بما يقلص من وقت المراجعة والاستعداد للامتحان المقبل.

وأكد الخبير التربوي أن المرحلة الحالية تتطلب من الطلاب التركيز على ما هو قادم، وعدم السماح للأفكار السلبية أو الضغوط النفسية بالتأثير على أدائهم، مشيرًا إلى أن النجاح في الثانوية العامة يعتمد على التعامل الجيد مع كل امتحان على حدة.