الربو والتهاب المفاصل.. ضريبة «الهوس بالنظافة» المفرطة داخل منزلك

​تلجأ الكثير من ربات البيوت إلى استخدام منظفات قوية حرصًا منهن على حماية أفراد الأسرة من الجراثيم والأمراض، ولكن يحذر الخبراء مؤخرًا من أن هذه "المبالغة في التنظيف" قد تأتي بنتائج عكسية وفقا لما جاء في صحيفة ذا صن.

تتحول تلك المنظفات الكيميائية إلى مصدر خطر يهدد صحة العائلة، بدلاً من أن تكون درعًا واقيًا لها، قد تؤدي هذه المنظفات إلى إضعاف الجهاز المناعي وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كالربو والتهابات المفاصل.

تعد البخاخات والمبيضات والمقشرات التي نستخدمها عبارة عن مزيج من المواد الكيميائية التي لا ينبغي لنا الاقتراب منها كثيرًا. لقد بدأت الأبحاث تظهر أن مجرد التواجد حول مواد التنظيف الكيميائية قد يتسبب في ضرر محتمل لأجهزة الجسم، من الأمعاء إلى المناعة، ويؤكد الأطباء على أن التنظيف المفرط لا يحمل فائدة حقيقية، بل قد يضعف جهازك المناعي عبر منع التعرض الضروري للميكروبات، مما يزيد من خطر الإصابة بالحساسية والربو وأمراض المناعة الذاتية مثل السكري من النوع الأول والتهاب المفاصل الروماتويدي.

كيف تؤثر المنظفات على أعضاء جسمك؟

الأمعاء (الجهاز الهضمي)

تقوم المواد الكيميائية القوية بقتل البكتيريا النافعة التي تحمي جسمك، مما يسبب التهاب الأمعاء، هذا يجعل جدار الأمعاء ضعيفًا ،مما يسمح للجراثيم والسموم بالانتقال من الأمعاء إلى مجرى الدم مباشرة.

الهرمونات

بعض المنظفات تحتوي على مواد تخدع الجسم بأنها هرمونات طبيعية، مما يربك عمل الغدد الصماء،هذا الاضطراب قد يؤثر على القدرة على الإنجاب، وعملية حرق الطاقة (التمثيل الغذائي)، كما وُجدت مؤشرات تربط بين هذه المواد ومرض بطانة الرحم المهاجرة عند النساء.

الأطفال
 هم الفئة الأكثر تضررًا؛ لأن أجسادهم في مرحلة النمو، يمكن للمواد الكيميائية (مثل إيثرات الجليكول) أن تنتقل للجنين، كما أن الاعتماد اليومي على معطرات الجو والمنظفات البخاخية يزيد بشكل كبير من خطر إصابة الأطفال الصغار بالإسهال، ومشاكل التنفس، ومرض الربو.

طرق لتنظيف أكثر صحة

التهوية
احرصي على فتح النوافذ أثناء التنظيف لتقليل تركيز المواد الكيميائية.

​التركيز على الضرورة
ركزي التنظيف العميق على المطبخ والمرحاض والحمام، فهي بؤر الجراثيم، بدلاً من المبالغة في باقي الغرف.

​صناعة منظفك الخاص
يمكنك مزج 200 جرام من حمض الستريك مع 150 مل من الماء المغلي و20 مل من سائل غسيل أطباق صديق للبيئة؛ فهي وصفة غير سامة تقضي على البكتيريا والرواسب الكلسية.
​لا تنخدعي بالمنتجات التي تُسوق على أنها "طبيعية"؛ فهي قد تحتوي على مواد كيميائية خفية،يُفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور أو ذات التركيبات منخفضة التطاير.