في الوقت الذي يتردد فيه كثيرون في التبرع بالدم خوفا من الشعور بالضعف أو الإرهاق، يؤكد خبراء الصحة أن هذه المخاوف لا تستند إلى حقائق طبية لدى الأشخاص الأصحاء، وبالتزامن مع اليوم العالمي للمتبرعين بالدم، تتجدد الدعوات لنشر الوعي بأهمية التبرع بالدم ودوره في إنقاذ الأرواح، مع توضيح تأثيره الحقيقي على جسم الإنسان.
اقر أ أيضًا | اليوم العالمي للمتبرعين بالدم | 6 فوائد صحية مدهشة للتبرع
هل يسبب التبرع بالدم الشعور بالضعف؟
أكد الدكتور أناند ديشباندي، استشاري طب نقل الدم بمستشفى بي. دي. هيندويا ومركز البحوث الطبية، أن التبرع بالدم في حد ذاته لا يسبب الضعف الدائم أو المشكلات الصحية للأشخاص الأصحاء.
وأوضح أن بعض المتبرعين قد يشعرون بدوار أو إرهاق بسيط بعد التبرع، إلا أن هذه الأعراض تكون مؤقتة وتختفي خلال وقت قصير، وغالبا ما ترتبط بفقدان جزء من السوائل الموجودة بالجسم.
وأشار إلى أن الالتزام بشرب كميات كافية من الماء والسوائل قبل التبرع وبعده يساعد بشكل كبير على تجنب هذه الأعراض.
ماذا يفقد الجسم بعد التبرع بالدم؟
عند التبرع بالدم يفقد الجسم ثلاثة عناصر رئيسية تشمل السوائل، خلايا الدم الحمراء، والحديد.
ورغم ذلك، يبدأ الجسم مباشرة في تعويض هذه العناصر بشكل طبيعي دون التأثير على الصحة العامة للمتبرع.
وأوضح الخبراء أن استعادة حجم السوائل تتم خلال فترة تتراوح بين 24 و48 ساعة فقط، خاصة عند الاهتمام بتناول المياه والعصائر الطبيعية.
متى يستعيد الجسم خلايا الدم المفقودة؟
تحتاج خلايا الدم الحمراء إلى فترة أطول نسبيا للتعويض مقارنة بالسوائل، ويبدأ نخاع العظم في إنتاج خلايا دم جديدة بعد التبرع مباشرة، بينما يستغرق التعافي الكامل لخلايا الدم الحمراء ما بين 4 و6 أسابيع.
أما مخزون الحديد الذي يفقده الجسم أثناء عملية التبرع فيحتاج إلى نحو 12 أسبوعا حتى يعود إلى مستواه الطبيعي بالكامل.
لماذا توجد فترة فاصلة بين كل عملية تبرع بالدم؟
تفرض بنوك الدم ومراكز التبرع فترة زمنية تتراوح بين 3 و4 أشهر بين كل عملية تبرع وأخرى.
وتهدف هذه الفترة إلى منح الجسم الوقت الكافي لاستعادة مخزون الحديد ومكونات الدم المختلفة قبل التبرع مجددا، بما يضمن سلامة المتبرع واستمرار قدرته على التبرع دون أي آثار صحية سلبية.
نصائح مهمة بعد التبرع بالدم
يفضل تناول المياه والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة بسرعة، بالإضافة إلى تناول وجبة غذائية متوازنة والحصول على قسط كاف من الراحة خلال الساعات الأولى بعد التبرع.
ويجب الامتناع عن رفع الأثقال أو ممارسة التمارين الشاقة مباشرة بعد التبرع حتى يستعيد الجسم توازنه الطبيعي.
فحوصات ضرورية قبل التبرع بالدم
على عكس ما يعتقد البعض، لا يسمح لأي شخص بالتبرع بالدم مباشرة دون تقييم طبي.
وتشمل الفحوصات الأساسية قبل التبرع:
قياس مستوى الهيموجلوبين
قياس ضغط الدم
فحص معدل النبض
مراجعة التاريخ الطبي للمتبرع
فيتامين سي وفيتامين ك.. فيتامينات أساسية تحميك من نزيف الفم
من الفلفل الأسود الي زيت الزيتون.. سر امتصاص الفيتامينات
الاعتدال هو المفتاح.. فوائد وتحذيرات عند تناول الشوكولاته الداكنة صباحاً
