أعراض انسداد الشرايين وطرق الوقاية منه.. احذر العلامات المبكرة

يعد انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تتطور بصمت على مدار سنوات دون ظهور أعراض واضحة، وقد ينتج عن تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى داخل جدران الشرايين، وهي حالة تعرف بتصلب الشرايين.

ومع استمرار تراكم هذه الترسبات، يضيق مجرى الدم ويقل تدفقه إلى الأعضاء الحيوية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشكلات الدورة الدموية المختلفة، بحسب موقع " clevelandclinic ".

اقرأ أيضًا| تعرف على مخاطر ارتفاع الكوليسترول على القلب والدماغ

ما أسباب انسداد الشرايين؟
يحدث انسداد الشرايين عادة نتيجة تراكم اللويحات الدهنية داخل جدران الأوعية الدموية، ويزداد خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والسمنة، بالإضافة إلى التدخين وقلة النشاط البدني. كما يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى انسداد مفاجئ في الشريان ومنع وصول الدم إلى الأنسجة.

أعراض انسداد الشرايين
تختلف الأعراض بحسب مكان الشريان المصاب ودرجة الانسداد، ومن أبرزها:-

- ألم أو ضغط في الصدر عند انسداد شرايين القلب.

- ضيق التنفس والإرهاق الشديد.

- الدوخة أو فقدان التوازن في بعض الحالات.

- ضعف أو تنميل في أحد جانبي الجسم عند تأثر الشرايين المغذية للدماغ.

- ألم أو تشنجات في الساقين أثناء المشي نتيجة انسداد الشرايين الطرفية.

- برودة الأطراف وضعف النبض في المنطقة المصابة.

اقرأ أيضًا | ماهى علاقه ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين؟

طرق الوقاية من انسداد الشرايين
يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال اتباع مجموعة من العادات الصحية، منها:-

- تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

- التقليل من الدهون المشبعة والوجبات السريعة.

- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.

- الحفاظ على وزن صحي.

- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.

- مراقبة مستويات الكوليسترول وضغط الدم والسكر بانتظام.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر.

ويعد الكشف المبكر عن أعراض انسداد الشرايين عاملًا مهما في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لذلك، فإن الاهتمام بنمط حياة صحي وإجراء الفحوصات الدورية يساعدان في حماية القلب والأوعية الدموية والحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل.