يعتقد الكثير من الأشخاص أن مشروب الشاي يسبب مرض النقرص، ويقوم أصحاب هذا المرض بالامتناع عن تناوله تماما للحفاظ على حالتهم الصحية، ولكن أثبتت دراسة حديثة أن "الشاي" لا يسبب النقرس كما أنه لا يسبب تفاقم الأعراض أو حدوث نوبات وذلك لانه لا يرفع حمض اليوريك، علما بأن حمض اليوريك هو المادة التي ترتفع عند الإصابة بمرض النقرس التي بينت أن استهلاك الشاي الأخضر قد يرتبط بارتفاع مستويات حمض اليوريك.
• سوف نستعرض المشروبات التي يستطيع مرضى النقرس تناولها ولكن باعتدال فقط:
1 - القهوة والشاي:
على الرغم من أن مشروبات مثل القهوة والشاي قد لا تسبب ارتفاع حمض اليوريك بشكل مباشر إلا أن بعض الخبراء يوصون بشرب كميات معتدلة منها فقط دون إفراط، إذ قد يتسبب هذا النوع من المشروبات في تحفيز الإصابة بالجفاف، مما قد يقلل من قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك.
◄ اقرأ أيضًا | يقلل الشيب ويحارب التساقط.. فوائد الشاي الأسود للشعر
2 - عصير الفواكه الطبيعي:
تحتوي عصائر الفواكه على مستويات جيدة من فيتامين ج والذي قد يسهم في خفض حمض اليوريك، ولكن وبسبب احتواء عصير الفواكه الطبيعي على نسبة من الفركتوز الذي قد يرفع من مستويات حمض اليوريك، يفضل شرب هذه العصائر باعتدال ودون إفراط.
3 - حليب الصويا:
تحتوي منتجات الصويا عمومًا على كميات معتدلة من البيورينات، لذا يفضل تناولها باعتدال.
