تعمل حواء على الحفاظ على صحة جيدة وبشرة مشرقة بشتى الطرق، ويمكنها أن تلجأ للاعتماد على العديد من الوصفات الطبيعية التي تعزز مناعتها وتمنحها بشرة نضرة ومشرقة، وتوضح د.مروة الشربيني، أخصائية التغذية، ذلك في السطور التالية:
لبان دكر وأرز:
ينقع ثلاث ملاعق من لبان دكر في كوب من الماء، وثلاث ملاعق من الأرز في كوب من الماء، ليلة كاملة.
يصفى الخليط ويوضع في بخاخ ويرش على الوجه صباحًا ومساءً لمدة خمس دقائق ثم يُغسل.
هذا العلاج يعمل على تحسين ملمس البشرة وشدها.
مكعبات الثلج:
ضعي مكعبات الثلج في الفريزر.
استخدميها بحركة دائرية على وجهك ويديك لمدة خمس دقائق، مما يساعد في شد البشرة.
اقرأ أيضًا| «مش بهاق».. علامات تخبرك بإصابة طفلك بالنخالة البيضاء
ماء الورد:
ضعي ماء الورد على بشرتك، حيث يعمل على تنعيمها وتجديدها.
البابونج قبل النوم:
شرب كوب من البابونج قبل النوم يساعد على الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.
الزبادي مع البذور:
ضعي بذور الشيا والكتان وعصير ليمون على الزبادي، وأضيفي ملعقة جنين القمح، فهذا يساعد على تحسين نضارة البشرة وتحفيز الكولاجين الطبيعي.
شوربة العظام وعصير الطماطم والكركديه والفراولة والحمضيات:
تناول هذه الأطعمة والمشروبات يوميًا يمكن أن يعزز صحة البشرة ويقوي الجهاز المناعي.
