يعد التهابات المفاصل من الحالات الشائعة التي تسبب الألم والتقلص في حركة المفاصل، وهناك اعتقاد بأن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على شدة الأعراض، ومنها الإفراط في شرب الحليب وتناول منتجات الألبان، ليبدأ الجدل حول حقيقة هذا الأمر.
تشير الدراسات - بحسب صحيفة إكسبريس - إلى أن هناك تناقضات في الآراء بشأن تأثير شرب الحليب على التهاب المفاصل، ويعتبر البعض أن منتجات الألبان يمكن أن تزيد من الالتهابات، في حين يرى البعض الآخر فوائد صحية في استهلاكها.
وفي ظل هذا الجدل، يظهر البحث العلمي أن هناك تأثيرًا محتملًا للحليب على التهابات المفاصل، لكنه ليس حاسمًا، تشير دراسات إلى أن الدهون المشبعة المتواجدة في بعض منتجات الألبان يمكن أن تزيد من الالتهابات، بينما تشير أبحاث أخرى إلى فوائد محتملة لبعض العناصر الغذائية الموجودة فيها.
بشكل عام، يوضح البحث أن استهلاك منتجات الألبان قد يكون له تأثير متباين على التهاب المفاصل، حيث يعتمد ذلك على نوع المنتج وكمية الاستهلاك وحالة المريض، لذا ينصح بالتحدث مع الطبيب المختص قبل إدراج أو استبعاد منتجات الألبان من النظام الغذائي للمصابين بالتهاب المفاصل.
في النهاية، يُشير البحث إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن والتشاور مع الخبراء الطبيين للحصول على أفضل النصائح بناءً على الحالة الفردية والاحتياجات الصحية.
أعراض التهاب المفاصل: ماذا يجب أن تعرف؟
يتنوع أعراض التهاب المفاصل حسب نوع المرض وشدته، ومن بين الأعراض الشائعة كالتالي :
- آلام في المفاصل وصعوبة في الحركة.
- احتقان والتهاب في المفاصل.
- تقلص وتقييد حركة المفاصل.
- ظهور جلد أحمر ودافئ فوق المفصل المتضرر.
- ضعف عام وفقدان العضلات.
إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه إلى الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.
اقرا أيضا|لعلاج التهاب المفاصل.. 8 أطعمة مفيدة يجب تناولها في رمضان
