يحتفل العالم في شهر مارس باليوم العالمي لمقاومة السمنة، والحفاظ على الوزن للحصول على جسم صحي ومتناسق سواء للسيدات أو الرجال وحتى الأطفال، ولهذا نشرت هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض النصائح للحفاظ على الوزن وحاصة مع اقتراب شهر رمضان الكريم.
كتبت هيئة الدواء منشور كالتالي:" باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
١ - التغيير في النظام الغذائي بهدف تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفاكهة والخضار، والبقول والحبوب الكاملة.
٢ - ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة.
◄ اقرأ أيضًا | بسبب سمنة البطن ألزهايمر يهدد الرجال
كما تؤكد هيئة الدواء المصرية أن أدوية إنقاص الوزن تستخدم في حالات محددة، وتحت إشراف الطبيب المعالج، مع استشارة الصيدلي لتحقيق الاستخدام الأمثل للدواء.
