يظل الكثير من الأشخاص يبحثون عن أنظمة لإنقاص الوزن بشكل سريع ودون مجهود في ذلك وكل يوم تظهر طرق وأساليب وأنظمة حديثة تعمل على تحقيق هذه المعادلة، وآخرهم نظام المياه والفيتامينات.
وأفاد موقع "Health Line"، أنه يعتمد على شرب كمية كبيرة من المياه مع التوقف عن تناول الأطعمة سواء الصحية أو غير الصحية، مع الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم من خلال المكملات الغذائية.
اقرأ ايضا| لزيادة وزنك بشكل صحي.. تناول هذا الطعام
وعلى الرغم من دور هذا النوع من الدايت في خسارة الوزن بسرعة، فإنه يمكن أن يسبب بعض المشكلات الصحية، فعلى سبيل المثال، يؤدي تناول جرعات زائدة من بعض الفيتامينات إلى فشل الكلى، كذلك فإنه يعمل على خسارة المياه والكربوهيدرات وجزء صغير من كثافة العضلات، ومن ثم لا يفقد الجسم الدهون المتراكمة بشكل أساسي.
ومن الممكن أن يدفع هذا الدايت إلى زيادة حمض اليوريك في الدم أو الإصابة باضطرابات الطعام، ومن ثم يجب عدم اتباع هذا الدايت لأكثر من 3 أيام فقط مع المتابعة مع الطبيب المختص لتجنب أي مضاعفات صحية.
