ساندويتش الأفوكادو بالخضار من أفضل وأشهي وصفات الساندويتشات السريعة والبسيطة على وجبة الفطور، ومن الوصفات المشبعة لأصحاب الرجيم، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها ساخنة وبأقل السعرات الحرارية لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
4 خبز توست أسمر
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
2 ملعقة كبيرة مايونيزلايت
1 حبة أفوكادو مقطع شرائح
2 ملعقة كبيرة صلصة الرانش الجاهزة
نصف كوب خس
1 حبة طماطم
1 حبة بصل
اقرأ أيضا:للرجيم.. سلطة القرنبيط المشوي
طريقة التحضير:
في طبق، اخلطي المايونيز مع صلصة الرانش، وبودرة الثوم.
وزعي المزيج على شرائح التوست.
وزعي الأفوكادو، والخس، والطماطم، والبصل.
قدمي الساندويش بارداً أو حمصيه بالجريل بحسب الرغبة.
