الضحك هو رد فعل طبيعي للإنسان السليم على المواقف المضحكة، كما يمكن أن يكون وسيلة دفاع ضد مواقف الخوف العفوية، و الضحك يعد تعبيرًا عن التعاطف والتفاهم المتبادل بين البشر، وهو إحدى وسائل التواصل البشري على مدى التاريخ، كما يساعد الضحك على الاستمتاع بجسم صحي، حيث يفرز الجسم خلايا أجسام مضادة سريعًا لتعزيز قدرته على مقاومة الأمراض والعدوى، وتعد الخلايا التائية نوعاً من أنواع خلايا الدم البيضاء، والتي تسمى الخلايا الليمفاوية.
وأظهر الضحك نتائج في مقاومة السرطان عن طريق زيادة معدلات IFN في الجسم، والتي تعمل على تنظيم نمو الخلايا، وتعزز صحة جهاز المناعة، وبالتالي تكون خط الدفاع ضد السرطان ونمو الأورام الخطيرة بالجسم.
من جانب آخر أوضحت إحدى الدراسات التي أجرتها Bennett M، Zeller في جامعة كنتاكي الغربية حول مرضى السرطان، أن الضحك قد ساعدهم على رفع مستوى مناعة الجسم، وفي دراسة أخرى أجريت من قبل معهد HeartMD، حيث اقترح ألكسندر لوين أن العلاج الحيوي بالضحك وسيلة فعالة لتفريغ الطاقات والتخلص من التوتر وتقوية عملية التنفس.
فوائد الضحك الأخرى:
هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة للضحك، والتي تشمل:
1 - تحسين الذاكرة وحمايتها.
2 - هو شكل من أشكال ممارسة الرياضة البسيطة.
3 - المساعدة في تلقي علاج السرطان.
4 - تحسين المزاج.
5 - الزيادة من الإبداع.
اقرأ أيضا|كارثة بين السحاب.. انهيار عقلي لطيار خلال رحلة جوية
