تخشى الكثير من السيدات من استخدام البيض على فروة الرأس، ولكنهم لا يعلمون الفوائد الكبيرة لهذه الماسكات وخاصة بعد خلطها بالحناء وزيت الزيتون فقد يرون نتائج مذهلة في علاج تساقط الشعر الشديد.
فوائد البيض للشعر مع الحناء:
تشتهر الحناء منذ القدم بقدرتها على تغذية الشعر وتجميله ومنحه لمعة مميزة، وعند خلط الحناء مع صفار البيض يتكون مزيج رائع لنمو الشعر، يضم البروتين وعديدًا من الفيتامينات، لذا ننصحك بتجربة هذا الماسك لشعرك.
طريقة الماسك:
نضع كوبا من بودرة الحناء الخضراء في وعاء. نضيف إليه صفار بيضة ونخفق جيدًا. إذا شعرتِ بكثافة الماسك أضيفي إليه الماء لتتمكني من وضع الخليط على شعرك بسهولة. ثم وزعي الماسك على شعرك باستخدام الفرشاة. اتركيه على الشعر حتى يجف ثم اغسلي الشعر بماء فاتر. ننصحك بوضع هذا الماسك على الشعر مرة واحدة شهريًا، لأنها تجعله صحيًا ولامعًا.
البيض وزيت الزيتون للشعر:
ماسك البيض وزيت الزيتون من أكثر الماسكات التي تساعد على تغذية الشعر وتحفيز نموه.
المكونات:
بيضة.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
الطريقة:
اكسري بيضة وضعيها في وعاء ثم اخفقيها جيدًا. ضعي العسل الأبيض وزيت الزيتون على البيضة. اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي الماسك على الشعر.
أطعمة أخرى تسهم في نمو الشعر الزبادي اليوناني ومن المصادر الغنية بفيتامينات "ب" التي تسهم في الحفاظ على صحة الشعر ما يلي:
الشوفان:
يعتبر الشوفان مصدر غني بعديد من العناصر الغذائية، مثل: الحديد والزنك والأوميجا 3 التي تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته.
العدس:
يعتبر مصدر غني بحمض الفوليك الذي يساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم ومنها فروة الرأس.
الكبدة:
يعاني عديد من النساء من نقص عنصر الحديد الذي يتسبب في تساقط الشعر ، لذلك ننصحك بإدراج الكبدة ضمن قائمة طعامك لاحتوائها على الحديد بغزارة.
الجزر:
يحتوي الحزر على فيتامين "أ" الذي يساعد على مقاومة جفاف الشعر وتحفيز غدد فروة الرأس لإنتاج سائل يسمى (السيبتوم) الذي يضفي اللمعان على الشعر.
السبانخ:
تحتوي السبانخ وغيرها من الخضراوات الورقية على العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج خلايا الشعر، كما تساعد على إصلاح الشعر التالف.
