يبحث الكثير من الشخاص سواء الرجال أو السيدات على الأسنان البيضاء، والفم المثالي، ولكن هذا يكلفهم الكثير من الأموال الباهظة في رحلة طويلة مع أطباء الأسنان والتي تحتاج إلى وقت ومجهود كبير للوصول للنتائج المرضية، ولكن يجهلون بعض الحلول الطبيعية التي تعطيهم نفس النتيجة وبأقل التكاليف والمجهود.
1 - التفاح والجزر لتنظيف الأسنان:
يحتوي التفاح والجزر على مواد طبيعية تعمل كمنظف طبيعي للأسنان، فقط قومي بتناول قطعة من التفاح أو الجزر بعد الوجبات للمساعدة في إزالة بقايا الطعام والبقع من الأسنان.
2 - معجون الأسنان الطبيعي:
يمكنك تحضير معجون أسنان طبيعي في المنزل بخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا مع قليل من الماء حتى تشكل معجونًا. ضعي المعجون على فرشاة الأسنان وفرشاة أسنانك به بلطف لمدة دقيقتين ثم اشطفي فمك جيدًا.
3 - زيت الزيتون للتبييض:
يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية تساعد في تفتيح لون الأسنان. قومي بتدليك أسنانك بقليل من زيت الزيتون لمدة دقيقة واحدة يوميًا، ثم اغسلي فمك جيدًا بالماء.
4 - تجنبي المشروبات الملونة:
تجنبي تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي والعصائر الملونة التي تسبب تلوين الأسنان. إذا كنت لا تستطيعين الامتناع عن تناولها، قومي بشربها بسرعة .
5 - تنظيف اللسان:
لا تنسي تنظيف اللسان بلطف باستخدام فرشاة أسنان لإزالة البكتيريا و الروائح الكريهة من الفم والتي قد تسبب تلوين الأسنان.
وأخيرًا، تطبيق هذه النصائح الطبيعية بانتظام سيساعدك على الحصول على أسنان بيضاء وصحية بدون اللجوء إلى المواد الكيميائية الضارة.
