تشهد البلاد موجة حر شديدة تتخطى فيها درجة الحرارة الـ40، مما تؤثر على الجسم بعدة اضطرابات مزعجة، أهمها الإصابة بالجفاف، ولاسيما الأطفال أكثر عرضة لحدوث جفاف وأالإعياء والإرهاق الشديد .
يقدم د. أشرف قاسم، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة، 5 نصائح هامة لحماية أطفالك من الإصابة المضاعفات السابقة.
- يفضل الإستحمام على الأقل مرتين يوميا
- التواجد فى غرفه مكيفة درجة حرارتها 25 أو غرفة تهويتها جيدة
- تناول عصائر وكمية وفيرة من الماء.
- التركيز على تناول الفواكه والخضار فى الأكل، وتجنب المقليات والدهون.
- للرضع زيادة كمية وعدد مرات الرضاعة واستخدام تهوية جيدة مثل التكييف وارتداء الملابس الخفيفة والاستحمام المستمر.
اقرأ أيضا|لتجنب الغازات.. احذر هذه الأطعمة
