تبحث الأمهات عن طرق تقوى بها مناعة أطفالها دون تناول الأدوية، حتى يتمتعوا بحياة صحية سليمة خالية من الأمراض، وينصحك د. محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، بإعطاء طفلك هذا الفيتامين الهام الذي يعمل على تقوية المناعة بشكل طبيعي.
ويعد الزنك من أهم المعادن التي تقوي جهاز المناعة وتساعد على حماية الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ضد كثير من الفيروسات.
اقرأ أيضًا| إذا كان يعاني من النحافة .. 5 وصفات لزيادة وزن طفلك
ويوجد الزنك في العديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الفواكه، الخضراوات وأهمها السبانخ والجرجير، وكذلك البيض والبقوليات مثل الفول والعدس وأيضا المكسرات.
واعلمي عزيزتي أن فوائد الزنك للأطفال متعددة، فهو من أهم العناصر اللازمة للنمو الصحي السليم ابتداء من مرحلة الجنين وحتى مرحلة الطفولة، وتمتد فوائده حتى مرحلة المراهقة، والبلوغ، وكبر السن، ويؤدي نقصه عند الأطفال إلى العديد من الاضطرابات الصحية.
