تحرص معظم الأمهات على وجود البيض في وجبات أطفالهم، لما فيه من فوائد لهم ومساعدته على مدهم ب البروتين اللازم لتقوية العضلات.
كما يستخدمه معظم الأشخاص ممن يلتزمون بأنظمة غذائية صحية، وكذلك الرياضيون يلجأون إليه قبل ممارسة تمارينهم الرياضية.
اقرأ ايضاً| «الجو حر».. ٤ خطوات لحماية نفسك من مخاطر «المروحة»
وأشار موقع lifehack 7 إلى فوائد البيض المسلوق، وأهميتة في وجبة الإفطار عليه، وهي:
1- تقوية الجهاز المناعي
2- إنتاج خلايا الدم
3- تحسين الرؤية
4- تحسين حالة الجلد
5- تقوية بنية العظام
6- الحفاظ على صحة الكبد
7- تحسين القدرات العقلية
