تُقدم «بوابة أخبار اليوم» خدمة لقرائها بعنوان «في خدمتك» تقدم فيها كل ما يهم القارئ من محتوى ومعلومات، ونوضح بعض النصائح من أجل تجنب نزلات البرد خلال فترة التقلبات الجوية وهي:
- تناول معززات المناعة مثل الزنجبيل والمشروبات الساخنة.
- الابتعاد قدر الإمكان عن أي شيء قد يصيبك بعدوى بكتيرية.
- تجنب وضع الأيدي على الوجه والأنف من أجل تقليل الإصابة بعدوى بكتيرية.
اقرأ أيضا: للأمهات الجدد.. كيفية إعطاء المولود حمامًا لأول مرة؟
- تعقيم الأيدي وغسلها بشكل جيد باستمرار من أجل الحماية من الفيروسات.
- تجنب التدخين لأنه يضر بالمناعة.
- تطهير المكان المحيط بالشخص.
- النوم الجيد يعزز ويرفع من المناعة.
- شرب الكثير من الماء لأنه يحافظ على رطوبة الجسم مما يقوي عمل المناعة.
- تجنب تشغيل التكييف خاصة بعد العودة من العمل ومرور الشخص بدرجة حرارة عالية.
