كشفت الدكتورة إيناس محمد فوزي، استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، ضرورة تقسيم الوجبات في رمضان للطفل الصائم على ٣ مرات، حتى يساعد على رفع تركيزه بالمذاكرة، وأيضا تقسيم الوجبات يساهم في عدم انخفاض السكر الخاص بجسمه.
وأكدت الدكتورة إيناس أن الوجبات تقسم كالآتي، الأولى وقت الإفطار، والثانية في تمام الساعة الـ٩ مساءا، ثم وجبة السحور قبل آذان الفجر مباشرة، منوهة بأن صيام الأطفال له شروط كثيرة تبدأ بالسن وتدريبه علي الصيام .
اقرأ أيضًا:- «فطارك عندنا» ورقة اللحمة وأرز بالثوم.. والحلو مهلبية التمر
ولفتت، استشارى الطفال إلى أن الطفل لا يصوم قبل ٧ سنوات، ولو كان الطفل صحته جيدة يجب تدريبه أولا على الصيام قبل اتخاذ قرار صيام الطفل اليوم الكامل .
وذكرت أن الأطفال المرضى بالسكر أو اي مرض مزمن أخر يجب استشارة الطبيب المعالج لهم قبل اتخاذ قرار الصيام .
وحذرت من الإفراط في السكريات أو المخللات حتي لايشعر الطفل بالعطش، ويجب أن تحتوي وجبه الإفطار على قطعة من الدواجن والسمك، وإذا لم تتواجد البروتينات، فيكفي طبق كشري المدعوم بالحمص .
