ظهر خبير يدعى أندري تيازيلنيكوف، وهو كبير المتخصصين المستقلين في الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة في موسكو، ليوضح طريقة بسيطة تساعد على تبريد الجو دون أستخدام المروحة أو التكيف، خصوصا مع ارتفاع رطوبة الجو هذه الفترة.
اقرأ أيضا| «التعليم»: لا صحة لإلغاء مرحلة الصف السادس الابتدائي
ويقول أندري، أن حوض صغير مملوء بالماء البارد بالثلج على حافة النافذة سيفي بالغرض، بشكل دوري، ويجب تغيير الماء للحفاظ على التأثير»، وذلك بحسب وكالة «ريا نوفوستي» الروسية
ويؤكد الطبيب أنه في حالة إجبار الشخص على التواجد في مكتب ساخن ولا يمكنه الابتعاد والاستحمام، فمن المهم الحفاظ على جسده، بادئ ذي بدء، تحتاج إلى شرب الماء البارد بانتظام.
كما نصح الخبير بغسل الوجه بشكل دوري بالماء البارد، وربما ترطيب الصدر وتحت الإبط بمنشفة مبللة، و من المفيد وضع قطعة قماش مبللة على الجبهة ومؤخرة الرأس.
