الملح الصخري، يتشكل عندما تتبخر المياه المالحة من البحر أو البحيرة وتترك وراءها بلورات ملونة من كلوريد الصوديوم، ويطلق عليه أيضًا الهاليت، وهو يعد أنقى أشكال الملح - فهو غير معالج وخام، وخالٍ من الملوثات البيئية والمكونات الكيميائية.
يحتوي الملح الصخري، على 84 من أصل 92 عنصرًا نادرًا يحتاجها الجسم بما في ذلك البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والنحاس وما إلى ذلك، كما يقول الدكتور أشوتوش جوتام، مسؤول العمليات السريرية والتنسيق مدير في Baidyanath.
يُعرف في الواقع باسم الملح الصخري باللغة الهندية، وهو ملح شديد التبلور، حيث إنه مصنوع عن طريق تبخير مياه البحر ولا يحتوي على كميات عالية من كلوريد الصوديوم (على عكس ملح الطعام) "، كما يقول الدكتور أنجو سود ، خبير التغذية في بنغالور.
يتم استخدامه في شمال الهند كطقوس صيام، يسهل الامتصاص الخلوي للمعادن ويلعب دورًا مهمًا في تجديد إلكتروليتات الجسم والحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني.
15 فائدة للملح الصخري يجب أن تعرفها:
وسيلة طبيعية لتخفيف آلام المعدة، يمكنك إضافة بعض بلورات الملح الصخري وأوراق النعناع الطازجة إلى كوب من اللاسي وجني الفوائد. يقول الدكتور أنجو سود ، "يمكن أيضًا استخدام الملح الصخري لعلاج التهابات المعدة ، ويساعد في التخلص من الديدان أيضًا".
1- يحسن الهضم، فإن الملح الصخري يحسن الهضم وهو وسيلة طبيعية لتخفيف آلام المعدة.
2- يعزز الأيض:
يشير التمثيل الغذائي إلى تفاعلات كيميائية معينة في أجسامنا تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا والكائنات الحية.
يقول الدكتور مانوج أهوجا ، مستشفى فورتيس: "يمكن استخدام الملح الصخري لتحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وفي النهاية تحسين أداء الجسم".
3- يستقر ضغط الدم :
"يساعد الملح الصخري على استقرار ضغط الدم من خلال الحفاظ على توازن ضغط الدم المرتفع والمنخفض.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم ، فهو بديل أفضل لملح الطعام لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
4- يقوي المناعة يمكن أن تثبت سيندا ناماك أنها تفعل المعجزات من أجل حصانتك أيضًا.
"يوفر الملح الصخري جميع المعادن النادرة الأساسية ويحسن بشكل كبير جهاز المناعة في الجسم" ، فهو يحارب البكتيريا الضارة ويساعد على التخلص من الأمراض.
5- يعامل الجيوب الأنفية:
يضيف الدكتور أهوجا: "الملح الصخري مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية".
تساعد الغرغرة بالملح الصخري على التخلص من التهاب الحلق والسعال الجاف واللوزتين أو إذابة الملح الصخري في الماء واستنشاق البخار.
6- يعزز فقدان الوزن :
تتطلع لانقاص الوزن، تخلص من ملح الطعام وانتقل إلى الملح الصخري.
يقول الدكتور أنجو سود: "يقلل الملح الصخري من الرغبة الشديدة في تناول السكر عن طريق إعادة تنشيط الأنسولين ، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن".
يمكنك رش بعض الملح الصخري على الفاكهة بدلاً من ملح الطعام.
7- يعزز النوم :
وفقًا للخبراء ، قد يؤدي النوم أقل من 8 ساعات يوميًا إلى إلحاق أضرار جسيمة بوظائف الجسم.
يحتاج جسمنا إلى 8 ساعات على الأقل للراحة والتعافي من العمل اليومي.
يقول الدكتور أهوجا: "ينظم الملح الصخري مستوى الميلاتونين وبالتالي ينظم دورة نومنا".
8- يقلل من التوتر :
يساعد الملح الصخري على استرخاء الجسم والعقل"، لعلاج التوتر والقلق والتحكم فيهما ، اخلطي ملعقة كبيرة من الملح الصخري في الماء وخذي حمامًا مريحًا.
9- ينقي الهواء تميل منتجات بلورات الملح الصخري إلى تقليل المهيجات المحمولة في الهواء ومسببات الأمراض ومسببات الحساسية عن طريق سحب بخار الماء من الهواء.
ملح الهيمالايا الوردي هو منقي الهواء الأيوني الطبيعي الذي يسحب السموم من البيئة ويحييدها"، مجرد إضافة مصباح الملح في غرفتك أو بالقرب من مكتبك في المكتب تفي بالغرض.
10- يعزز صحة الجلد: "الملح الصخري رائع لتنظيف البشرة والتخلص من انسداد المسام".
عند استخدامه خارجيًا ، فإنه يسحب السموم من الجسم، اخلطي ملعقة كبيرة من الملح الصخري مع منظفك المعتاد واستخدميه كغسول للوجه، حقًا ، الأمر بهذه البساطة!
11- يقلل من وذمة:
الوذمة هي في الأساس عبارة عن تورم ناتج عن احتباس السوائل ، أي عندما يتم احتجاز السوائل الزائدة في أنسجة الجسم.
نصح الدكتور ، "انقع قدميك في دلو من الماء بملح الصخور للتخلص من التورم والالتهابات."
12- يقشر الجلد ينتج عن تراكم خلايا الجلد الميتة بشرة باهتة وخشنة وشيخوخة.
يقول الدكتور أنجو سود: "استخدم الملح الصخري لتقشير بشرتك والتخلص من الجلد الميت".
13- يستخدم كملح استحمام أو مقشر للجسم
يمكن استخدام الملح الصخري كحمام أو ملح للجسم"، إنه بديل مثالي لمنتجات السبا القياسية لأنه يريح عضلاتك ويحسن نومك.
اخلطي ملعقة كبيرة من الملح الصخري في الماء وخذي حمامًا مريحًا.
"يمكنك عمل مقشر للجسم عن طريق خلط الملح الصخري بالعسل أو الليمون" وتدليك بشرتك به للحصول على الإشراق الذي طالما أردته.
14- يعزز صحة الشعر يزيل الملح الصخري الأوساخ من شعرك دون تجريده من زيوته الطبيعية الصحية.
فقط امزجه في الشامبو المعتاد واغسل شعرك به، اشطفه بالماء البارد لإزالة البقايا.
15- يعالج نزيف اللثة:
تقول خبيرة التجميل الرائدة في الهند سوبارنا تريكا ، "يمكن أن يكون نزيف اللثة مؤلمًا ومحرجًا حقًا.
الطريقة : امزج 1 ملعقة صغيرة من الملح الصخري ومسحوق التريفالا ومسحوق النيم.
استخدم قرصة في المرة الواحدة لتدليك اللثة واشطفها بالماء لراحة سريعة ".
