يواجه البعض في الصعوبة الكبيرة في السيطرة على شهيتهم ليلًا في فصل الشتاء، حيث تدفعهم برودة الطقس إلى تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، للشعور بالدفء، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وأحياناً المعاناة من مشكلات صحية مختلفة.
في الإنفوجراف التالي نستعرض طرق فعالة لمواجهة الجوع الليلي في الشتاء، وفقًا لموقع "Livestrong".
