تعد مسألة نزول الوزن من الأمور التي تحتاج إلى فهم كيفيتها لعدم الإضرار بالجسم، أو بذل مجهود كبير دون جدوى.
وأوضح كلو ماكلويد، أخصائي تغذية معتمد وخبير تغذية رياضي، أن أغلب المشاكل المرتبطة بصعوبة التخلص من الوزن الزائد تعود إلى التوقعات العالية للأشخاص، وذلك وفقا لموقع "هافنغتون بوست".
وأشار إلى أنه توجد مجموعة من الأسباب البسيطة التي تقف وراء عدم فقدان الوزن، أغلبها ليس لها أي علاقة بالإفراط في تناول الطعام.
ونستعرض بعض أسباب عدم نزول الوزن رغم اتباع «دايت»، في الإنفوجراف التالي:
