يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل في النوم، وذلك قد يسبب لهم كثير من الأمراض سواء النفسية أو الأمراض الجسدية.
وأثبتت أحد الدراسات التي نشرت عام 2019 إلى أن النوم يساعد في علاج أمراض الأنفلونزا وأمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري، وغيرها من الأمراض، والدراسات الحديثة أثبتت بإن النوم يعالج كثير من الأمراض النفسية.
وفي هذا الصدد نقدم أبرز الأمراض النفسية التي يساعد النوم في علاجها بحسب الموقع الرسمي لكلية الطب بجامعة هارفارد:
1- أثبتت الدراسات النوع يستطيع أن يعالج أكثر من %60 لـ90% من الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب الشديد.
2- تشير الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأشخاص على أن النوم ساعد في تقليل الهلاوس للأشخاص الذين يعانون من مرض ثنائي القطب.
3- أثبتت الدراسات أن النوم من أفضل العلاجات الطبيعية للأطفال الذين يعانون من مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه.
