قالت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن أغلب المشاكل المرتبطة بصعوبة التخلص من الوزن الزائد للجسم تعود إلى التوقعات العالية للأشخاص، مشيرة إلى أنه غالبًا ما يرغب الأشخاص في فقدان 3 أو 4 كيلو من وزنهم في أسبوع واحد، أو أن يفقدوا هذا الوزن بشكل سريع للغاية كي يصبحوا أكثر اطمئنانًا ويلبي ذلك توقعاتهم.
وأضافت "حافظ"، خلال لقائها مع الإعلاميتان ياسمين هنداوي وإيمان يسري، في برنامج "هاي شوجر"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم السبت، أن الأمر الأكثر شيوعًا الذي يجعل الناس، خاصة النساء لا يفقدون وزنهم الزائد، هو عدم تناول ما يكفيهم من الطعام، مما يتسبب عدم تناول كميات كافية من الطعام في تبديد حلم التخلص من الوزن الزائد.
وتابعت: "هناك أشخاص يتبعون نظام غذائي خاطئة، تتكون من سعرات حرارية أقل، ويمارسون الأنشطة البدنية لمدة ساعة ونصف الساعة على الأقل يوميًا، ولم ينقص أوزانهم؛ مما ينتج عنه الأفراط في تناول الطعام وفقدان حلم التخسيس وإنقاص وزن الجسم.
