السحور وجبة هامة للصائمين، ولمرضي الأمراض المزمنة، تعليمات طبية خاصة بمحاذير يجب اتباعها لعدم الانتكاسة المرضية.
وأصدرت هيئة الدواء المصرية دليلا استرشاديا لسحور مرضي السكرى .
-قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان.
-ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.
-ركز على البقوليات كالحمص والفول، حيث أنها عالية بالبروتين والألياف.
-تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون، وامتنع عن الدهون المضرة كالمقالي.
-تناول مصادر البروتين الجيدة مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، حيث أن البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار
-تجنب المشروبات المدرة للبول، والتي تحوي الكافيين.
-تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
-اشرب كميات كافية من الماء.
