للديتوكس .. طريقة عمل سموذي السبانخ بالجزر

سموذي السبانخ بالجزر
سموذي السبانخ بالجزر

Advertisement

سموذي السبانخ بالجزر للديتوكس من أفضل وأشهي وصفات المشروبات الخاصة بالرجيم، ومن الوصفات الطبيعية والمناسبة للكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل جربي سموذي السبانخ بالجزر، وتمتعي بطعمه الطيب.

المقادير والمكونات:

كوب سبانخ مقطع قطع صغيرة ومغسول

1 حبة جزر مبشور

2 حبة موز مقشر ومقطع

1 حبة تفاح مقشر ومقطع

1 حبة عصير ليمون

كوب ماء

طريقة التحضير:

 

ضعي التفاح، والموز، والجزر، والسبانخ، وعصير الليمون الحامض، والماء، في وعاء الخلاط الكهربائي.

 

اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وتصبح ناعمة القوام.

اسكبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

Advertisement


 

احمد جلال

محمد البهنساوي