الجهاز الهضمي هو المسئول عن تحويل ما تأكله إلى طاقة ومغذيات لجسمك، من المهم الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي الجيدة للحفاظ على سير هذه العملية بسلاسة، وستساعدك نصائح الطب الصيني التقليدي هذه على رعاية أمعائك وعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا| القدماء المصريين استخدموا «نبات المر» لقتل البكتيريا الضارّة
وفي هذا السياق نقدم لك أبرز حيل الطب الصيني التقليدي لمساعدة معدتك على الهضم، وذلك بحسب موقع theculturetrip:
- الهيل:
يقوي الطحال، ويعزز تدفق الدم ويساعد في إنقاص الوزن، تشير الأبحاث إلى أن مستخلص الهيل، ويمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويوسع الأوعية الدموية ويقوي نشاط القلب والأوعية الدموية.
- قشر البرتقال أو اليوسفي:
ليس فقط مصدرًا جيدًا لفيتامين سي، بل إنه يستنزف الرطوبة أيضًا، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يعاني من القيء أو البراز الرخو، يمكن إضافة هذا المكون العطري والمتعدد الاستخدامات إلى القهوة والحساء والعصيدة وأطباق اللحوم.
- الأرز:
الأرز الأبيض المطهو على البخار لطيف وسهل الهضم، ويدفئ الجسم بلطف عن طريق تصريف الرطوبة.
- لحاء القرفة:
هو عنصر أساسي آخر لتدفئة المعدة، أضيفي عود من القرفة إلى حساء لحم الضأن الدافئ ، أو اخلطي مسحوق القرفة مع الماء الفاتر واشربه. إضافة لمسة من العسل إلى المشروب يساعد أيضًا على الهضم عن طريق تقوية الطحال.
