يعاني بعض الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق المستمر خلال فترة الامتحانات، الأمر الذي يستدعي من ذويهم التعامل معهم بطريقة معينة، بحيث تقلل من حدة الضغط النفسي الذي يمرون به.
وقدمت صحيفة "ديلى ميرور "مجموعة من النصائح التي يجب على الآباء اتباعها مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات، لتحقيق أفضل الدرجات العلمية لأنها هى الهدف الأساسي الذي يأمل الأمهات أن يحققه أبنائهن خلال فترة الامتحانات.
وأوضحت الصحيفة، أنه يجب الأخذ في الاعتبار ببعض العوامل التي قد تعوق تحقيقه لأفضل الدرجات بالامتحان وأبرزها:
- المستوى الدراسي.
- القدرة على التحصيل الدراسي والاستذكار.
- الحالة النفسية التي يمر بها الطلاب خلال فترة الامتحانات.
- صعوبة المقررات التعليمية.
- صعوبة الامتحانات.
لذلك يجب على الأمهات فهم سيكولوجية الإبن والمرحلة العمرية التي يمر بها، وحجم الضغط الذي يتعرض له، وتهيئة أجواء تساعده على تحيقق الإنجاز المطلوب منه، مع ضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات، ومنها:
1- عدم إجبار الأبناء على الاستذكار، بل حثهم على الاهتمام بالمذاكرة، دون الضغط عليهم، بل يفضل الحديث معهم عن الإيجابيات التي سيجنونها عند تحقيق العلامة الكاملة في الامتحانات.
2- تهيئة الأجواء العامة داخل المنزل، وتجنب المشاحنات والخلافات الزوجية التي قد تشتت الأبناء وتؤثر على حالتهم النفسية، وتعرقل قدرتهم على الإستذكار والتحصيل الدراسي.
3- تجنب استخدام أسلوب التهديد والتعنيف بالعبارات النابية التي قد يكون لها وقعًا ضارًا على صحتهم النفسية.
4- عدم وضع الأبناء في مقارنة مع بعضهم البعض أو مع أقاربهم.
5- التقرب للأبناء والسماع إلى مخاوفهم من الامتحانات وخططهم المستقبلية، مع الحرص على عدم الاستخفاف بها.
6- إذا كان الإبن في مرحلة عمرية متقدمة، يجب مساعدته على اختيار المجال الذي يطمح للالتحاق به، بطرح عدد من الخيارات أمامه.
7- الحرص على تقديم الأطعمة التي تعزز القدرة على التركيز والانتباه للأبناء خلال فترة الامتحانات.
8- عدم استخدام عبارات اللوم عند اكتشاف بعض الأخطاء التي وقع فيها الأبناء في الامتحانات، لأن ذلك يؤثر على حالتهم النفسية، بل يفضل الاعتماد على عبارات الدعم والمحبة باستمرار، والاهتمام بالتواصل الجسدي، لأن ذلك يشعرهم بمزيد من الإطمئنان.
9- محاولة كسر الروتين والملل الذي يعاني منه الأبناء خلال هذه الفترة، مثل التنزه وتقديم الهدايا لهم.
اقرأ أيضا | «استشاري يكشف الطرق الصحيحة لخفض ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال»
