لأصحاب الرجيم.. طريقة عمل سلطة نودلز بالخضار

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

سلطة نودلز بالخضار من أفضل وأطيب أنواع السلطات خاصة لأصحاب الرجيم ، ومن الوجبات الخفيفة والغنية بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.


المقادير والمكونات:

- مقادير الصوص :

3 معلقة كبيرة خل الأرز
ملعقة كبيرة عصير البرتقال
ملعقة كبيرة مربي برتقال
ملعقة كبيرة زيت السمسم
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
 رشة ملح

2 عبوة نودلز
كوب كرنب مفروم ناعم

كوب كرنب أحمر مفروم ناعم
نصف كوب صويا صوص
2 عود بصل أخضر
1 حبة جزرمقشر ومبشور
3 معلقة كبيرة سمسم

اقرأ ايضا:طريقة عمل كيكة الشوفان الهشة


طريقة التحضير:

اسلقي النودلز حسب التعليمات على العبوة، ثم صفيه جيداً وضعيه في وعاء عميق، ثم أضيفي الجزر المبشور، والكرنب الأحمر والأبيض، وحركي المكونات مع بعضها البعض حتى تتداخل.


في وعاء صغير الحجم، اخلطي مكونات الصوص جيداً.

أضيفي الصوص للنودلز والخضار ثم حركي قليلاً، ثم أضيفي البصل الأخضر والصويا صوص والسمسم وقلبي المكونات.

اسكبي السلطة في طبق التقديم، ثم قدميها.