تحذير.. تجنب وضع ساق على ساق في هذه الحالة

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس ، و لكن هذه الوضعية تسبب العديد من الأضرار الصحية.

 

وتوصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى، ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى، وبذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.

 

اقرأ أيضًا| لماذا يغلب على البشر استخدام اليد اليمنى ؟

 

كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب آلاماً في الظهر، وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض، وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.

 

وعند وضع ساق على ساق عند الجلوس لا يحدث شعور بالتعب فوراً ولكن إذا جلست لفترة طويلة حتماً ستشعر بالتنميل في قدميك، لذلك يجب تغيير وتبديل وضعية الجلوس كل 15 دقيقة مع الحرص على المشي كل ساعة، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.