يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول بعض الأطعمة مع اعتقاد أنها تساهم في تقليل الوزن والقضاء على السعرات الحرارية.
وكشفت العديد من التقارير إلى أن بعض الأطعمة الصحية تعيق من نزول الوزن، رغم احتوائها على سعرات حرارية قليلة، كما يزيد بعضها حالة الشعور بالجوع.
ونوضح أبرز هذه الأطعمة من خلال الإنفوجراف التالي:
