يعد البيض المسلوق من المكونات الأساسية التي يحرص عليها الرياضيون ومن يتبعون حميات غذائية لسعراته الحراريه القليلة في وجبة الإفطار.
ويتميز البيض بمنحه الجسم العديد من الفوائد والتي أوضحها موقع «lifehack 7» وأهمية وجوده في وجبة الإفطار ونرصدها من خلال الإنفوجراف التالي:
